#45 Styrk selvværdet: 10 personlige rettigheder - a podcast by Maj Wismann

from 2020-05-17T14:39:59

:: ::

Maj Wismann gennemgår de 10 personlige rettigheder, vi har som menneske, fra den kognitive terapi.

De er:

Du har ret til at sige NEJ og afvise krav – endda uden at forklare, undskylde eller føle skyld.
Du har ret til at tage fejl.
Du har ret til at skifte mening, ændre din beslutning og bryde et løfte.
Du har ret til at tage en beslutning uden at forklare eller retfærdiggøre den.
Du har ret til at sige din mening – også uden at være enig med alle og enhver.
Du har ret til at være ligeglad eller ikke forstå noget.
Du har ret til at give udtryk for følelser – positive såvel som negative.
Du har ret til at reagere uden at forklare hvorfor.
Du har ret til at ignorere andres problemer og til selv at bestemme, hvornår og hvordan, du vil forholde dig til dem.
Det står ikke skrevet nogle steder, at du skal eller burde gøre et eller andet.

Links:

Få lysten tilbage:

Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/

Se også Maj Wismanns kursus:

Further podcasts by Maj Wismann