Koukuttaako sokeri? - a podcast by Yle Areena

Kun suomalainen lapsi käy makeisostoksilla, hän ei enää pyydä kioskintätiä laittamaan pussiin "kolmea merkkaria" ja "neljää hedelmäpommia", vaan hän vaeltaa marketissa ja valitsee käytävänpituisesta hyllyköstä satojen vaihtoehtojen joukosta 400 gramman pussin. Ja samoin me aikuiset sokerihiiret teemme. Saamme sokeria myös muualta kuin pelkistä makeisista, sitä on lisätty muun muassa lähes kaikkiin valmisruokiin. Sokeria kuluu suomalaiselta noin 28 kiloa vuosittain. Määrä on tosin laskussa.

Jotkut sanovat kärsivänsä suoranaisesta sokeririippuvuudesta. Sokeripitoisiin herkkuihin tartutaan, vaikka makean syöminen aiheuttaisi monenlaisia ongelmia ärtymyksestä vatsavaivoihin. Mutta onko sokeriaddiktiota todellisuudessa olemassa? Miten muuttaa käyttäytymistään, jos joka tapauksessa haluaisi vähentää sokerin syömistä?

Vieraina sosiaalipsykologian vanhempi yliopistonlehtori Hanna Konttinen sekä ravitsemustieteen professori Mikael Fogelholm.

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena