Mielenrauhaa tarjolla: Sedona-metodi ja DRAMMA-malli - a podcast by Yle Areena

Miten pystyisimme palautumaan stressistä ja elämään hyvinvoivaa terveyttä edistävää elämää? Miten voisimme päästää irti jumiutuneista, ahdistavista ajatuksista ja tunteista?

Se on mahdollista, mutta vaatii mentaaliharjoituksia, sanovat DRAMMA-malliin perehtynyt valmentaja Anu Iisakkila sekä Sedona-metodi-valmentajaksi kouluttautuva kirjailija ja opettaja Katja Törmänen.

Vaikka ulkoiset olosuhteet eivät muuttuisi, ihmisen on mahdollista aina vaikuttaa elämäänsä ja hyvinvointiinsa positiivisesti. Näin he lupaavat. Nyt he kertovat, miten.

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena