Ruokaankin voi addiktoitua - a podcast by Yle Areena

Jo lapsena salasyömistä, jäisiä pullia suoraan pakastimesta. Aikuisena ostoskärryjen täyttämistä karkeilla, sipseillä, jäätelöllä ja kekseillä. Tunteiden hallintaa herkkujen mättämisellä. Vaikeutta hallita syömistä.
Tällaista oli Sanna Runsalan elämä, kunnes hän kymmenisen vuotta sitten tajusi käyttäytyneensä lapsesta asti kuin addikti syömisensä suhteen. Hän haki apua vertaistukiryhmästä ja alkoi vähitellen toipua.
Nykyään Sanna Runsala vetää ruokariippuvaisia auttavaa Ähky-hanketta. Ähkyn tarkoitus on jakaa tietoa ruokariippuvuudesta ja järjestää vertaistukiryhmiä.

Ruokariippuvuus ei ole aivan sama asia kuin esimerkiksi ahmintahäiriö, sillä siihen ei välttämättä kuulu ahmimista, vaan usein kysymys on pikemminkin jatkuvasta ja hallitsemattomasta herkkujen napostelemisesta. Ruokaan voi addiktoitua kuten mihin tahansa, mistä aivot saavat nopeasti dopamiinia.
Psykoterapeutti Kristiina Niskanen auttaa työssään erilaisista riippuvuuksista kärsiviä ihmisiä. Hänestä kiinnostava kysymys on, mitä on riippuvuuden taustalla. Millaisesta tunnesäätelyn häiriöstä on kysymys, onko taustalla kenties traumakokemus. Ihminen tarvitsee hyvää oloa kehoonsa, joten hoidossa aletaan opetella tunnistamaan olotilassa hetket, jolloin väsähtänyt keho tarvitsee jotain - mutta apua ei haetakaan herkuista.

Ohjelmassa kuullaan myös Turun yliopiston tutkija Jani Kajanojan haastattelu. Kajanoja on tutkinut suomalaisten ruokariippuvuutta. Yhteiskunnallakin on ihmisten ruokariippuvuuksien syntymiseen hänen mielestään oma vastuunsa. Yhteiskunnan pitäisi Kajanojan mukaan esimerkiksi tukea taloudellisesti terveellisempiä ruokia, asettaa epäterveellisille tuotteille haittaveroja ja rajoittaa niiden markkinointia.

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena