Sari Valto: Mikä avuksi masennukseen? - a podcast by Yle Areena

"Tiesin, että jos nyt en saa apua, en selviä. Olin aivan voimaton," sanoo helsikiläinen luova johtaja Natalia Baer, joka hakeutui vuonna 2008 ahdistuksen ja unettomuuden takia lääkärin vastaanotolle. Taustalla oli omia pelkotiloja ja haasteellinen tilanne perheessä. Diagnoosiksi tuli keskivaikea masennus.
Lääkäri ohjasi Natalian ryhmäpsykoterapiaan, johon piti sitoutua kolmeksi vuodeksi. "Aluksi kauhistelin, miten pystyn ryhmässä kertomaan omia intiimejä asioitani, mutta vähitellen luottamuksen syntyessä ryhmästä tuli minulle rakas ja tärkeä. Ryhmä auttoi myös minua olemaan vähättelemättä ongelmiani." Kolmen vuoden terapiaprosessi toi Natalian elämänilon takaisin ja hän parantui masennuksesta.
Perheterapeutti Eija-Liisa Rautiainen on tutkinut pariterapiaa masennuksen hoidossa. "Masennus koskee koko perhettä ja erityisesti parisuhdetta. On tärkeää ottaa huomioon myös puolison jaksaminen tilanteessa," hän sanoo. Rautiainen on myös tutustunut Länsi-Pohjassa parikymmentä vuotta toimineeseen Keroputaan malliin, jossa apua annetaan heti vuorokauden sisällä ihmisen yhteydenotosta ja läheiset otetaan alusta asti hoitoon mukaan. Terapeutti menee vaikka ihmisen kotiin. Diagnoosin hakeminen ei ole tärkeää, vaan se, että kuunnellaan ihmistä.
Lääkkeiden käyttö on vähentynyt ja hoitojaksot lyhentyneet tämän mallin seurauksena. Voisiko Keroputaan mallia laajentaa muuallekin Suomeen? "Itse ainakin tiedän, että tuo malli olisi suuresti auttanut meidän koko perhettämme. Nyt apua sain vain minä, mutta toki prosessi toi lopulta apua perheenkin tilanteeseen, "sanoo Natalia Baer.

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena