Suolisto ja aivot ovat yhtä - a podcast by Yle Areena

Suolistomikrobeilla on roolinsa esimerkiksi masennuksen, MS-taudin, autismin, diabeteksen, lihavuuden, Alzheimerin taudin ja Parkinsonin taudin puhkeamisessa. Suolisto ja aivot viestivät jatkuvasti keskenään, ja eniten viestintä kulkee suolistosta aivoihin päin. Mutta miten suuri rooli suoliston epätasapainolla on aivokemian häiriöihin, sitä ei vielä varmuudella osata sanoa. Siksi teollisuuden hypetys probioottikapseleista ja "aivoruuasta" on vielä hieman ennenaikaista.

Mikrobisto on jatkuvassa muutoksessa iän ja ympäristötekijöiden myötä. Ei myöskään ole pystytty määrittelemään, mikä on mikrobiston normaali tila. Ei siis ole olemassa yksinkertaista ja jokaiselle sopivaa yhtä tablettia tai ruokavaliota, joka automaattisesti parantaisi suoliston ihannekuntoon ja auttaisi siten vahvistamaan immuunipuolustusta. Kuitenkin on selvää, että syömällä monipuolisista ja kuitupitoista ruokaa suoliston tasapainoa voi tukea.

Alaa tutkitaan kiivaasti, joten on mahdollista, että jossain vaiheessa tulevaisuudessa mikrobistoa tutkimalla voidaan analysoida yksilön alttius tiettyihin sairauksiin ja määritellä yksilöllinen tapa saattaa suolisto tasapainoon esim juuri probiooteilla tai ulosteensiirrolla.

Psykiatri Linnea Karlsson vetää Turun yliopistossa FinnBrain -tutkimusta, jossa on saatu kiinnostavaa tietoa muun muassa siitä, miten ihmisen pari ensimmäistä elinvuotta muokkaavat merkittävällä tavalla mikrobikoostumusta ja miten vauvan temperamentti on erilainen riippuen siitä, minkä tyyppisiä bakteereja hänen mikrobistossaan on erityisen runsaasti.

Ravintovalmentaja Annika Havaste on perehtynyt suoliston hyvinvointia edistävään ruokavalioon.

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena