Terveyttä, suomalainen mies! - a podcast by Yle Areena

Suomalaisellä miehellä on kymmenen vuotta vähemmän terveitä elinvuosia kuin ruotsalaisella. Miksi?
Lääkintöneuvos Jarmo Karpakka sanoo, ettei tähän ole tarkkaa vastausta, mutta otaksuu, että taustalla on alkoholi, tupakka, tapaturmat ja varmasti myös liikkumattomuus. Karpakan mukaan suomalainen mies ei edelleenkään tyypillisesti lähde lääkäriin kuin vasta ambulanssin kyydillä.

Terveellisillä elämäntavoilla pystyy suurelta osin ennaltaehkäisemään kansantautiin sairastumista. Mutta mitä ne riittävän terveet elämäntavat ovat, siitä kaikilla ei ole tietoa.

Yritysvalmentaja Petteri Kilpinen muistuttaa, että kyse ei ole vain ruokavaliosta ja liikunnasta. Kyse on myös henkisen energian vaalimisesta. Onko elämässä intohimoa muuhunkin kuin työhön? Kiitollisuutta? Onnistumisista riippumatonta tyytyväisyyttä? Kyse on myös kuormituksen ja palautumisen välisestä vaihtelusta.

Keskustelussa kuullaan myös päteviä ja toimiviksi testattuja ohjeita elämäntapamuutokseen. Ohjeet sopivat myös naisille!

Further episodes of Sari Valto

Further podcasts by Yle Areena

Website of Yle Areena