Alimentação: escolha melhor seu combustível, com Bianca Elias - Saúde com Ela #10 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

Conversei nesse episódio com a nutricionista, Mestre em Nutrição Pediátrica e Técnica em Gastronomia -  Bianca Caroline Elias (@nutrimoving) e falamos sobre como a alimentação saudável - porém sem neuras - repercute de forma positiva na sua saúde.

Sabemos que basicamente o corpo funciona dependendo totalmente do que ingerimos, da mesma forma que um maquinário requer combustível para que ele funcione corretamente. A função dos alimentos vai muito além de simplesmente nos manter saciados. 

Uma alimentação adequada e saudável garante uma boa nutrição e o funcionamento adequado de todo o corpo. Portanto, ela influencia, e muito, nos seus níveis de energia, disposição e consequentemente na sua saúde.

Livro Citado no Episódio:

10% Humano - Alanna Collen

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Nos vemos no episódio #11

Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com

Instagram: @hannabezbatti

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