LPF, diafragma & respiração, com Marina Medina - Saúde com ela #21 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

Nesse episódio conversei com a fisioterapeuta Marina Medina (@mamedina.fisio) sobre diafragma, unidade de corpo e sobre o método LPF - Low Pressure Fitness - que tem como uma das bases a técnica hipopressiva. O método é um treinamento postural e respiratório, que tem destaque na recuperação abdominal e perineal principalmente no pós parto, mas que oferece diversos outros benefícios; 

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Nos vemos no episódio #22 

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