Meditação é para todos & desafios para instalar esse hábito, com Bruna Guebert - Saúde com Ela #17 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

Nesse episódio recebi e conversei com a Fisioterapeuta Osteopata — Bruna Guebert (@brunaguebert) sobre os desafios ao instalar o hábito da meditação. Nós duas somos pessoas e mulheres inquietas e conseguimos implementar essa rotina na nossa vida de maneiras totalmente distintas, porém não existe certo e errado e sim o caminho do meio e que funcione e faça sentido para você.

Meditação é um hábito com diversos benefícios comprovados pela ciência e uma prática ancestral e a técnica é acessível e você pode incorporá-la de diversas maneiras na sua rotina; 

#saúdecomela #saúdereal #sejasuamelhorversão

Nos vemos no episódio #18

Sugestões e dúvidas: saudecomela@gmail.com

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