Movimente-se: ficar parado é o pior a fazer, com Manoella Ramos - Saúde com Ela #51 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

Movimento é vida! Para falar sobre a relação entre movimento e dor, sendo que é fundamental perder o medo de movimentar-se para obter liberdade, recebi e bati um papo bem massa nesse episódio com a Profissional de Educação Física Manoella Ramos (@ramos.manoella).



Com a evolução da Saúde é possível observar que, em muitos casos, a falta do movimento resulta na perda de força muscular, de amplitude de movimento da própria articulação, trazendo prejuízos para o retorno das tarefas diárias do indivíduo.



Para ter uma vida com qualidade de vida é de extrema importância escolher uma atividade que trabalhe o corpo todo, que promova mobilidade, estabilidade, alongamento e força muscular. Movimente-se!





Nos vemos no episódio #52

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Beijos de luz,

Com amor

Hanna.

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