Ritual do Sono & Rotinas Noturnas - Insights da Hanna Número 5 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

Um sono restaurador e acordar descansado é fundamental para melhorar sua qualidade de vida.  

Nesse insight falo sobre rituais noturnos e fatores que exercem influência sobre seu sono e o quão é importante ir desacelerando seu organismo antes da hora de dormir.  

Nos vemos no episódio #08 com uma convidada muito massa e que tivemos uma conversa ótima

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