Stress nem sempre é ruim - Insights da Hanna - Número 14 - a podcast by Hanna Bez Batti Angulski

O stress nem sempre é negativo, tão pouco vilão, pois se trata de uma resposta fisiológica e um estado perante a uma situação que precise de adaptação;

Stress positivo (Eustress) - relacionado com desafios (estimulante)

Stress negativo (Distress) - quando seu cérebro reconhece o estímulo como ameaça ou perigo e isso se mantém por um tempo prolongado

Nos vemos no episódio #19 com  uma convidada maravilhosa!

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