Como treinar em casa (e manter a saúde mental) durante a pandemia - a podcast by CBN

from 2021-01-31T22:10:42.023393

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Patrícia Julianelli conta que existem profissionais dando aulas coletivas pela internet e aplicativos de algumas academias que oferecem treinos de graça. Ela destaca que, nesse momento, é importante também manter uma rotina de alimentação saudável para fortalecer a imunidade. Segundo ela, é importante também diminuir a cobrança por performance.