Progressive Muskelentspannung PMR - a podcast by Rainer Haußmann

from 2020-01-21T00:32:25

:: ::

Die progressive Muskelentspannung PMR ist die am häufig eingesetzte Enstpannungs-

methode. Dennoch wissen die wenigsten wie sie entstanden ist, wo wir sie am Besten einsetzen und wie wir sie für das Einschlafen nutzen können.

In diesem Podcast versuche ich ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen.

Viel Spaß

dein Sandmann

Further episodes of Schlaf gut

Further podcasts by Rainer Haußmann