Folge 19 - Trainingslehre mit Hubert Beck - a podcast by Leo Läuferknie
from 2019-06-11T21:26:03
[ANZEIGE] In Folge 19 erklärt Hubert Beck die verschiedenen Lauf-Trainingseinheiten wie z.B. den Dauerlauf, Intervalle, das Fahrtspiel oder den Steigerungslauf.
#hubertbeck #lauftrainer #autor #modularestraining #dasgroßebuchvom #marathon #laufpodcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
******************************
Shownotes:
******************************
Kapitel:
00:00 Intro
00:55 Vorstellung
04:45 Dauerlauf
07:59 Langer langsamer Lauf
08:50 Tempodauerlauf
09:35 Intervalle
16:42 Steigerungslauf
19:10 Fahrtspiel
22:44 Nüchternlauf
24:22 Ein- und Auslaufen
29:45 Modulares Trainingssystem
41:11 Marathon in 3 Monaten
47:15 Ende
******************************
Werde jetzt Gönner und Freund des Laufpodcasts „Schneckentempo“ und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon!
https://patreon.com/schneckentempo
Bitte hinterlasse Dein Feedback als Kommentar oder schreibe mir an:
lauferknie@gmail.com
Impressum
*Gemafreie Musik von www.frametraxx.de
*Logo designed by Philipp Jordan
Further episodes of Schneckentempo Laufpodcast
Further podcasts by Leo Läuferknie
Website of Leo Läuferknie