Folge 23 - Abnehmen mit Guido Sander - a podcast by Leo Läuferknie

from 2019-07-16T20:47:12

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[ANZEIGE] In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abnahm und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.

#guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo

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Shownotes:

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Kapitel: 

00:00:00 Intro 

00:01:41 Vorstellung 

00:03:19 Guido verliert 100 Kilo 

00:37:24 Diäten & Ernährung 

00:40:36 Do's & Dont's

00:50:10 Light-Produkte 

00:54:33 Cardio-Training

01:03:05 Hörrätsel

01:06:16 Lobhudelei

01:08:13 Ende

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