Jak trenować przez całe życie bez dłuższej PRZERWY OD TRENINGU 😎 #123 - a podcast by Łukasz Dmytrowski

Wiele osób porywa się na trening niczym ślepy z motyką na księżyc. Po burzliwych przygodach, trwających zwykle kilka miesięcy, jeśli nie tygodni, zaczynają się zwykle schody... 😲💩

Typowy jest scenariusz "braku czasu", zazwyczaj towarzyszący znudzeniu. Po początkowym zauroczeniu efektami, progres zaczyna się stabilizować. Rosnące wymagania, co do dopasowania bodźców treningowych oraz wymóg jakiejkolwiek regularności zabija werwę treningową wśród jego amatorów nowicjuszy...

Inni trenują długo całe lata, aż nagle jakaś "niespodziewana" okoliczność "wybija" ich z rytmu, który następnie tracą na długie lata.

Brzmi znajomo? 🆘

Spotkała Cię taka sytuacja lub może znasz kogoś takiego?

Posłuchaj więc o tym, jak się tego przestrzec i trenować bez większych, niepotrzebnych przerw przez całe życie. 🎧

Zapraszam serdecznie! 🤠

=========================

👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH

👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV

👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK

👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia

✅ www.silazdrowia.com ❤️

=========================

#SilaZdrowiacom, #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia,   #LukaszDmytrowski

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/silazdrowia/message

Further episodes of Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Further podcasts by Łukasz Dmytrowski

Website of Łukasz Dmytrowski