Trening siłowy sposobem na problemy mentalne #225 - a podcast by Łukasz Dmytrowski

Czy zdajesz sobie sprawę, że pielęgnowanie swojego dobrostanu psychicznego, jest tak samo ważne, jak dbanie o sprawność fizyczną? 🧠💪

W dzisiejszym epizodzie zapraszam do odkrycia 5 korzyści, jakie trening siłowy może przynieść Twojemu umysłowi. 💡🏋️‍♀️

Dowiedz się, jak efektywnie redukować stres, poprawić nastrój, zwiększyć pewność siebie, radzić sobie z lękami i wpływać na jakość snu za pomocą odpowiednich ćwiczeń. 💤🎧😊

Gotowy na nowe spojrzenie na swoje dobre samopoczucie?

Włącz podcast i ciesz się odkrywaniem tajemnic treningu siłowego dla umysłu! 💪🔥

***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***
***OBSERWUJ PO WIĘCEJ!***
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom
#SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty
#SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia
#Sprawność #Aktywni24 #Zdrowie

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/message
Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/silazdrowia/support

Further episodes of Siła Zdrowia Łukasz Dmytrowski

Further podcasts by Łukasz Dmytrowski

Website of Łukasz Dmytrowski