Wie Renate das Intervallfasten für sich entdeckt hat - a podcast by DER SPIEGEL

Jeden Tag stundenlang nichts essen, soll unseren Körper heilen. Geht das ohne Hunger? Ernährungsberaterin Renate Schmitt sagt Ja, sie praktiziert das Intervallfasten seit mehr als zehn Jahren. In dieser Folge erklärt sie, weshalb man die Essgewohnheiten langsam umstellen sollte. Und wieso sie sich gesünder als früher fühlt.

Weitere Infos: https://www.vitalcoaching-berlin.de/
Im März 2020 erscheint das Kochbuch "Vitalfood at Work" von Renate Schmitt und Kathrin Schürmann.

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