Podcasts by SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

SodaPop 4: Fight Club vs. Eat, Pray, Love: Eskapismus im Film from 2023-12-10T05:00:25

Wenn man vom eigenen Leben die Schnauze voll hat, kann man auf sehr unterschiedliche Arten daraus flüchten: Man kann nach Italien reisen, viel Pasta essen und danach in einem indischen Ashram Go...

#164 Alkoholkonsum in Deutschland und Europa mit Carolin Kilian from 2023-12-03T05:00:48

Heute üben wir im SodaKlub gemeinsam, das Wort »Epidemiologie« flüssig auszusprechen. Epidemiologie ist eine medizinische Wissenschaft, die sich mit Krankheiten und gesundheitsbezogenen Zuständen v...

#163 Sucht und Behinderung (mit Steven Solbrig) from 2023-11-26T04:30:59

Wir sprechen in dieser Folge mit Steven Solbrig. Steven fotografiert, lehrt, moderiert, schreibt, spricht und performt, u.a. zur Sichtbarkeit von (Kunst und) Behinderung #inklusivekult...

#162 Ist Til Schweiger Alkoholiker? Wir sprechen über sein Stern-Interview from 2023-11-19T05:00:59

Til Schweiger hat im Stern über sein Verhältnis zum Alkohol gesprochen – Soweit, so gut. Zu erkennen, dass etwas schief läuft und sich dann Hilfe zu holen ist absolut und ohne Frage genau das richt...

#161 FREEBRITNEY! Eine Geschichte über Abhängigkeit und Befreiung from 2023-11-12T05:00:55

Britney Spears hat ihre Autobiografie veröffentlicht und wir müssen einfach drüber reden. »The Woman in Me« hat nicht nur in in kürzester Zeit diverse Verkaufsrekorde geknackt, sondern erzählt a...

#160 Ohne Alkohol mit Nathalie Stüben from 2023-11-05T05:00:52

Den meisten von euch müssen wir Nathalie Stüben nicht vorstellen. Sie ist Podcasterin, Autorin, Gründerin und CEO von »Ohne Alkohol mit Nathalie«, ein Programm, das Menschen dabei unterstützt,...

SodaPop 3: NERDS! Gemobbt. Gefeiert. Obsolet? from 2023-10-29T05:00:59

NERDS! Für Boomer waren sie die blassen Sonderlinge, denen man auf dem Weg zum Computerraum die Unterhose über den Kopf zog. Für Millenials wurden sie zu gefeierten Helden und der Hornbrillen-Ka...

#159 Beim Sex an die Einkaufsliste denken – Nähe, Distanz und Scham mit Christine Koschmieder from 2023-10-22T04:00:07

Zum zweiten Mal haben wir Autorin Christine Koschmieder zu Gast. Nach ihrem Memoir »Dry«, das 2022 im Kanon Verlag erschien, widmet sie sich in ihrem neuesten Werk »Schambereich« den Themen Nähe...

#158 Arbeitssucht: Sind wir Workaholics? from 2023-10-15T04:00:44

Was ist Arbeitssucht und woran erkennt man sie? Mika erreicht ein paar mehr Punkte im Arbeitssucht-Test, Mia hat immerhin schon mal mit einem Workaholic gelitten. Wir reden über die Dynamiken der A...

#157 Arbeit from 2023-10-08T04:00:25

Wir tun es! Wir reden endlich über Arbeit. Es ist der perfekte Zeitpunkt, denn Mika hat ihren Job hingeschmissen und Mia strengt sich immer noch nicht an. Wir steigen soft ein und erzählen ...

#156 Kontrolle: Alkohol, Gefühle, Konsum: Was kann ich kontrollieren? from 2023-10-01T04:00:39

Die Einschätzung, wie viel oder wenig wir eigentlich unter Kontrolle haben, scheint individuell ziemlich weit auseinander zu gehen. Manche glauben, sie können fast alles kontrollieren. Andere denke...

#155 Nüchtern mit Charlotte Suhr: Wie politisch ist Nicht-Trinken? from 2023-09-24T04:00:33

Wir sprechen heute mit Charlotte Suhr. Charlotte ist Autorin und Influencerin, Philosophin und Leistungssportlerin. Sie ist Podcasterin im ADHS-Podcast “Neurodiverdings” und außerdem ist sie nüc...

SodaPop 2: KI: Ist künstliche Intelligenz besser? from 2023-09-17T04:00:14

Spätestens seit Chat GTP ist klar: die Machtübernahme der künstlichen Intelligenzen steht unmittelbar bevor. Nur noch eine Frage bleibt: Wird die Zukunft mit den Maschinen mehr Utopie oder Dysto...

#154 Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz? from 2023-09-10T04:00:44

Wir sprechen heute über eines der wohl kontroversesten Themen im Bereich der Sucht: Kontrolliertes Trinken. Ein legitimer Weg zur Heilung oder therapeutisch gestützter Selbstbetrug? Gibt es Mens...

#153 Erste Male ohne Alkohol from 2023-09-03T04:00

Baby sober erlebt man permanent erste Male: Der erste Geburtstag ohne Alkohol, das erste Weihnachten ohne Alkohol, das erste Date ohne Alkohol, das erste Mal knutschen, feiern, reisen ohne Alkoh...

#152 Yoga, Witze, Weltverschwörung – Was ist los mit Russell Brand? from 2023-08-27T04:00:30

Russell Brand ist Comedian mit Messiaskomplex, Yoga-Dude mit Gong im Wohnzimmer, Ex-Junkie mit Mission und YouTuber mit Millionen-Publikum. Als wir 2017 und 2019 frisch in der Nüchternheit gelan...

SodaPop 1: Cool Girl – Vorbild oder Männerfantasie? from 2023-08-20T04:00:22

Was ist hier los? Wo ist SodaKlub hin? Keine Sorge! Nächste Woche geht es ganz normal weiter.

Heute ist aber erstmal Weltpremiere unserer neuen Reihe: SodaPop! Einmal im Monat nehmen wir u...

#151 Paulina Stulin: Ayahuasca und Bewusstseinserweiterung in der Nüchternheit from 2023-08-13T04:00

Heute ist die Comiczeichnerin Paulina Stulin bei uns. Schon als Teen war sie Freigeist und Anarchistin – Sie schmiss die Schule und bezeichnet das als ihr »Sabbatical«, jobbte in einem Headshop ...

#150 Grey Cloud: Wenn die Nüchternheit schwer und anstrengend ist from 2023-08-06T04:00:08

Wenn du aufhörst zu trinken, ist die gute Nachricht: Die Gefühle kommen zurück. Und die schlechte Nachricht: Die Gefühle kommen zurück. Wir reden heute über die schlechte Nachricht. Wie ist das, we...

#149 Zyklus, Sex und Achtsamkeit mit Rena Föhr from 2023-07-30T04:00:30

Wir freuen uns sehr, dass wir heute Rena Föhr zu Gast haben. Rena ist zertifizierte Zyklusberaterin und Sexual- und Paarberaterin, freie Journalistin und bekennender Zervixschleim Fan. Ihr ...

#148 Saufen: Rebellion gegen den Kapitalismus? from 2023-07-23T04:00:48

Ein paar Mal im Jahr veröffentlicht eine große Zeitung einen Text über Alkohol, in dem ein:e Redakteur:in den eigenen Konsum als Dorn im Auge des Establishments verkauft. Die Gleichung heißt: Sa...

#147 Alkohol und Nüchternheit im Fernsehen: Die Serie The Dry from 2023-07-16T04:00:49

Shiv, eine 35-jährigen Künstlerin, die ihr Leben so ziemlich komplett gegen die Wand gefahren hat, kommt mit ihrer einzigen Errungenschaft – 6 Monate Nüchternheit – zu ihrer Familie nach Dublin ...

#146 Was ist Dein Motto? Der Proust Fragebogen Teil 2 from 2023-07-09T04:00:45

In unserer Nicht-Sommerpause geht es weiter mit dem Proust-Fragebogen. Der Plan ist, nur über belanglose Wohlfühlthemen zu sprechen, um dem sommerlichen Grau etwas entgegenzusetzen. Also steigen...

#145 Wo willst du leben? Der Proust Fragebogen Part 1 from 2023-07-02T04:00:09

Mika ist müde und Mia will nicht mehr hustlen. Statt einer Sommerpause haben wir dieses Jahr beschlossen, ein paar lockere Plauderei-Folgen zu machen. Die Devise: nichts triggerndes, keine Traumata...

#144 Dankbarkeit from 2023-06-25T04:00:34

Snoop Dogg hat gesagt: »I thank me.« Und wir tun das heute auch. Obwohl Mia eine mittlere Sinnkrise hat und Mika an ihrem Zeitmanagement scheitert, sind wir dankbar. Nicht nur für die große...

#143 Stress from 2023-06-18T04:00

Stress – was ist das eigentlich? Wir assoziieren diesen Zustand normalerweise mit einer Überforderung bei der Arbeit oder mit Zeitdruck beim Geldverdienen, er ist Warnsignal bei akuter Gefahr un...

#142 Sieben Arten der Erholung from 2023-06-11T04:00:16

Wir evaluieren heute, ob wir alle sieben Arten der Erholung bekommen, die wir brauchen, um halbwegs bei Sinnen zu bleiben. Wir haben beide guten Schlaf, was uns schon ziemlich viele Punkte siche...

#141 Sekt & Sekte: Ist Saufen ein Kult? from 2023-06-04T04:00:58

Wenn man aus der Community der Trinkenden aussteigt, kann einen das Gefühl beschleichen, dass man einer bizarren Sekte entkommen ist: der trinkenden Mehrheitsgesellschaft und der Alkohollobby. S...

#140 Mit Rauchen aufhören from 2023-05-28T04:00:55

Mika hat Quitting Energy! Sie hat sich die Haare abrasiert und mit Instagram und Rauchen aufgehört (während Mia weiterhin eine überzeugte Raucherin ist). Wir diskutieren, ob man wirklich irgende...

#139 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil 2) from 2023-05-21T04:00:50

Wir sind immer noch im Identitätsurlaub mit Vlada! Hier ist der zweite Teil unseres Gespräches. Wir reden über den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Weiterentwicklung, um das Kinderkrie...

#138 Nichts tun mit Vlada Mättig (Teil I) from 2023-05-14T04:00:42

Eigentlich hatten wir Vlada gefragt, ob sie spontan für die erkrankte Mia einspringen kann (konnte sie). Dann war Mia aber doch gesund. Umso besser, denn so hatten wir endlich mal wieder Zeit fü...

#137 Nüchtern mit Arne Zank von Tocotronic from 2023-05-07T04:00:40

Heute ist Arne Zank unser Gast. Er ist Drummer bei Tocotronic. Und lebte somit ziemlich lange den Mythos, nach dem Kunst, Rausch und Rock’n’Roll zusammen gehören. Bis er merkte, dass Alkohol und...

#136 Nüchternheit und Punk mit Jeri from 2023-04-30T04:00:54

Schon bevor sie aufhörte zu trinken, fand Jeri die Abstinenz anziehend und stellte sich vor: »Nüchternheit macht mich zu einer respektierte Person: als hätte ich mir nen Anzug angezogen.« Lang a...

#135 Wine Moms: Trinkende Mütter from 2023-04-23T04:00

Die Betäubung der Hausfrau und Mutter hat eine lange Tradition. Nach Frauengold, Diätpillen und Mother’s little Helper sind wir mittlerweile im Dritte Welle Feminismus angekomm...

#134 Das Alkohol Stigma: Interview mit Dr. Sven Speerforck from 2023-04-16T04:00:50

Sven Speerforck ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uniklinik Leipzig und forscht zum Stigma um Substanzgebrauch und Suchterkrankungen. Wir haben uns mit ihm getroffen, um die...

#133 Nüchtern mit Jasmin: Beziehung ohne Alkohol from 2023-04-09T04:00:43

Zwei leben zusammen, feiern zusammen, trinken zusammen. Dann hört der eine auf, und die andere nicht. So beginnt die Nüchternheitsgeschichte von Jasmin und ihrem Freund, der sie, baby sober, man...

#132 ADHS und Sucht #2 from 2023-04-02T04:00:26

Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS...

Die Geschichte des Alkoholismus #2: Alkoholkranke im Nationalsozialismus und die Gleichschaltung der Suchthilfe from 2022-04-17T04:00:48

Wir sprechen in unserer zweiten Folge zur Geschichte des Alkoholismus über die Zeit des Nationalsozialismus; über den Mythos von Adolf Hitler als abstinenten Führer und die Verfolgung suchtkrank...

Die Geschichte des Alkoholismus #1: Was dachte man im 19. Jahrhundert über Sucht? from 2022-04-10T04:00:32

Mia hat Corona und kann nicht so viel reden - ein guter Anlass, damit Mika richtig hart über die Geschichte des Alkoholismus abnerden kann. In dieser Folge erfahrt ihr, ab wann Suchterkrankungen...

Nüchtern sein mit Sebastian Goddemeier from 2022-04-03T04:00:59

»Scheiße, ich bin Alkoholiker. Mein Leben ist vorbei«, denkt der erst 24-jährige Sebastian Goddemeier, als er das erste Mal in einer Selbsthilfegruppe sitzt. Vier Jahre später veröffentlicht er ...

Hochfunktionale Frauen und Abhängigkeit from 2022-03-20T05:00:14

Sie sind erfolgreich! schön! Nie müde! Super stylisch! Tolle Mütter! Verdienen richtig Asche! und, Wahnsinn – TROTZDEM haben die ein Alkoholproblem! (das haben sie sich aber auch wirklich verdie...

The struggle is real - Das schlimmste ist ja immer man selbst from 2022-03-13T05:00:16

"Wenn man emotional mit der Welt verbunden ist, ist gerade jeder Tag ein Schlag in die Fresse", sagt Mika. Denn sie hat grad eine richtig schlechte Zeit - Alles nervt, die Welt fühlt sich kalt u...

Dates ohne Drinks (Lederjacke optional) from 2022-03-06T05:00:06

Nachdem wir sang und klanglos das zøli beendet und uns zurück ins Liebes-Game geschmissen haben, sind wir früh aufgestanden, um über Dates ohne Drinks zu sprechen. Wann sagt man der anderen Pers...

Persönliche Finanzen und Nüchternheit mit Kathrin from 2022-02-27T05:00:49

Unser heutiger Gast Kathrin ist Ex-Aussteigerin, Besitzerin eines Tiny-Houses in der Uckermark und Aufräum-Coach nach Marie Kondo und sie erzählt uns in dieser Folge, wie man das mit dem Geld au...

Was ist Abhängigkeit? mit Dr. Miriam Sebold from 2022-02-20T05:00:22

Was ist Sucht? Welche Kriterien musst du erfüllen, um dich als abhängig zu qualifizieren? Was ist ein Suchtgedächtnis, und kann man es löschen? Können ehemals Abhängige irgendwann wieder kontrol...

Nüchternheit und Moralischer Perfektionismus from 2022-02-13T05:00:40

Das wichtigste zuerst: Wir hängen das Zøli an den Nagel! Wir hatten große Pläne für eine neue Lifestyle-Bewegung, aber jetzt denken wir uns: Och nee, doch nicht. Mika hat festgestellt, dass sie ...

SodaKlub Trailer from 2022-02-10T12:10:08

Trailer

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Psycho trifft Coach: Wie behandelt man Sucht? from 2022-02-06T05:00:20

Heute sind wir das erste Mal zu viert im SodaKlub! Wir haben Judith Brückmann und Cord Neubersch zu Gast. Judith ist Life Coach und Cord ist psychologischer Psychotherapeut. Die beiden sind Gesc...

Nach dem Dry January: Einfach nüchtern bleiben? from 2022-01-30T05:00:43

Heute ist der letzte Sonntag des Dry January! Du hast ein bisschen Zeit mit uns crazy Asketen verbracht, deine Trinkpause ist ohne Zwischenfälle verlaufen und du bist schöner, lässiger und ein biss...

Dry January: Gefühle und Gedanken from 2022-01-23T05:00:11

Es ist der vierte Sonntag des Dry January und es geht endlich ans Eingemachte. Denn – jetzt können wir es ja sagen – Nüchternheit ist nicht nur Fun and Games, Leute, es ist manchmal auch richtig...

Dry January: Dein neues Hobby Nüchternheit from 2022-01-16T05:00:16

Du hast also aufgehört zu trinken — Glückwunsch, du hast ein neues Hobby! Wir erzählen dir in dieser Folge, was du mit all der Zeit und der zusätzlichen Brainpower machen kannst, die du jet...

Dry January: Alkohol und Willenskraft from 2022-01-09T05:00:07

Willkommen bei den SodaKlub Kalendersprüchen! Heute reden wir darüber, warum man die Abhängigkeit nicht mit Willenskraft besiegt. Woran es liegt, dass wir morgens total motiviert sind und abends...

Dry January: Wie hört man auf zu trinken? Der erste Schritt from 2022-01-02T05:00:52

Juhu, es ist Januar! Hast du auch gute Vorsätze über Alkohol? Stresst dich dein Trinken? Langweilst du dich, wenn du nicht trinkst? Empfindest du das Nüchtern bleiben als Verzicht? Trinken all d...

Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 2) from 2021-12-26T05:00:32

Im zweiten Teil unserer Selbstliebe Reihe reden wir darüber, was man bei der Selbstliebe alles falsch machen kann. Zum Beispiel sich das Trinken als Selbstfürsorge verkaufen oder schnelle Befriedig...

Weihnachts Spezial: Selbstliebe (Teil 1) from 2021-12-25T05:00:42

Zu Weihnachten haben wir wieder Bonusfolgen für euch! Im diesjährigen SodaKlub Weihnachts-Spezial dreht sich alles um die Liebe. Genauer gesagt um die Selbstliebe, die ja in unserer achtsam durc...

Interview mit Julia Maria Kessler: Co-Abhängigkeit - Wenn der Partner trinkt from 2021-12-19T05:00:40

Wir sprechen in dieser Episode mit Julia Maria Kessler, die mit Menschen arbeitet, die co-abhängig sind – die also in einer Beziehung mit einer abhängigen Person den Kontakt mit sich selbst verl...

Interview mit Julia Maria Kessler: Co-Abhängigkeit - Wenn der Partner trinkt from 2021-12-19T05:00:40

Wir sprechen in dieser Episode mit Julia Maria Kessler, die mit Menschen arbeitet, die co-abhängig sind – die also in einer Beziehung mit einer abhängigen Person den Kontakt mit sich selbst verl...

Alkohol in Zeiten der Pandemie from 2021-12-12T05:00:08

Nachdem wir in der Pandemie nun schon seit anderthalb Jahren kollektiv das machen, was Süchtige routinemäßig machen – uns von einem Ausnahmezustand zum nächsten hangeln und erfolglos warten, bis...

Nüchtern sein mit Ulla: Alkohol und Feminismus ('Der Hase im Pfeffer') from 2021-12-05T05:00:53

Alkohol ist die Droge der Dominanzgesellschaft und wird seit Jahrhunderten benutzt, um das patriarchale Machtsystem zu stabilisieren und den Status Quo zu erhalten. Alkohol mischt meist mit, wen...

Nüchtern sein mit Ulla: Alkohol und Feminismus ('Der Hase im Pfeffer') from 2021-12-05T05:00:53

Alkohol ist die Droge der Dominanzgesellschaft und wird seit Jahrhunderten benutzt, um das patriarchale Machtsystem zu stabilisieren und den Status Quo zu erhalten. Alkohol mischt meist mit, wen...

Angst und Alkohol from 2021-11-28T05:00:57

CN: Angststörung als Folge sexualisierter Gewalt

Wir haben beide keine Ahnung von Angststörungen - Ach ups, Mika hatte ja mal eine, die ihr Leben Mitte 20 ziemlich massiv gestört hat. ...

Alkohol und Angst from 2021-11-28T05:00

CN: Angststörung als Folge sexualisierter Gewalt
Wir haben beide keine Ahnung von Angststörungen - Ach ups, Mika hatte ja mal eine, die ihr Leben Mitte 20 ziemlich massiv gestört hat. So richti...

Hallo, ich bin Alkoholikerin: Angst vor Selbsthilfe-Meetings und dem berühmten Satz from 2021-11-21T05:00

Mika wurde neulich gefragt, wieso sie nicht zu Meetings gehe. Ihre eigene Antwort fand sie selbst so unbefriedigend, dass sie dem Mal genauer auf den Grund gehen wollte. Was waren ihre Widerstän...

Allein mit Daniel Schreiber from 2021-11-14T05:00

Wir flippen aus vor Freude, denn heute ist Daniel Schreiber bei uns im SodaKlub. Sein neues Buch heißt »Allein« und es hat in der Pandemie nicht nur eine besondere gesellschaftliche Relevanz, so...

Catchup im November: Wut Update und Zøli Update from 2021-11-07T05:00

Wir lassen euch endlich mal wieder an unseren als Lifestyle gebrandeten Normalzuständen teilhaben. Mia erzählt, wie sie neulich mit Wut Geld gespart hat, wie das Neinsagen zu Sex mit dem Ex läuf...

ADHS-Gespräch mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen from 2021-11-01T08:53:56

In dieser Folge habe ich ADHS-Coach und Sprachtherapeutin Kathryn Rohweder zu Gast. Kathryn hat selber den Stolperpfad hinter sich, der mit einer späten Diagnose kommt - Lebensorganisa - was? He...

Nüchtern sein mit Lulu from 2021-10-31T05:00

Was, wenn du nie abhängig warst, dich aber trotzdem als nüchtern begreifst? So geht es Lulu, die heute im SodaKlub zu Gast ist. Sie erzählt uns, dass es auch in ihrem Leben ein Vorher und ein Na...

Körper 3 from 2021-10-24T04:00

In Teil drei unserer Körper Serie präsentieren wir euch unsere Top drei Gefühle, die wir mit Alkohol gerne betäubt haben. Außerdem erzählt Mika, wie sie erfolglos versucht hat, sich in die Nücht...

Körper 2 from 2021-10-17T04:00

Als wir noch getrunken haben, da sind wir uns einig, haben wir unsere Körper selten von innen gesehen. Die Außenansicht war immer viel wichtiger als das innere Gefühl.

Wir reden über die w...

Körper 1 from 2021-10-10T04:00

Endlich ist es da, unser lang ersehntes Gespräch über Körper! Wir hatten soviel Redebedarf, dass wir eine Serie draus gemacht haben — heute gibt es Teil 1 von 3. Wir starten bei den Basics: Eina...

Bonusfolge: Was sagen Tarotkarten über die Zukunft des SodaKlub? from 2021-10-03T04:05

Zum Geburtstag legen wir unserem Herzprojekt SodaKlub die Karten: Was sagt das Universum über unsere kreative Zukunft? Über unsere Zusammenarbeit und die Community?Wenn ihr euch die Karten und das ...

Happy Birthday SodaKlub: Wir werden ein Jahr alt! from 2021-10-03T04:00

Wir werden 1 Jahr alt! Bald kann unser kleiner Podcast laufen und nicht mehr lange und er fährt Auto. Wir nutzen dieses Jubiläum, um zurückzuschauen: Wie sind wir gestartet? Was lieben wir am Proj...

Alkohol Marketing: Pure Hard Bullsh*t from 2021-09-26T04:00

Ein neuer Trenddrink ist in der Stadt: Pure Hard Seltzer. We call Pure Hard Bullshit. Aus einer spontanen Aufregerfolge über ein deutsches Start-Up, das sich ganz dem wirkungsorientierten Trinken v...

Nüchtern sein mit Titilayo: Wachstumsschmerz from 2021-09-19T04:00

Titilayo, unsere fantastische Gastgeberin vom Offline Hotel ist heute im SodaKlub zu Besuch. Wir reden über all die Schmerzen und Freuden, die mit dem Wachstum und der persönlichen Weiterentwick...

Zynismus from 2021-09-12T04:00

Mias Therapeutin ist besorgt, dass Mia zur Zynikerin werden könnte, also prüfen wir uns selbst: Haben wir ein erhöhtes Zynismus-Risiko? Was ist Zynismus eigentlich? Was ist der Unterschied zwisc...

Filmgespräch: "Der Rausch" aus einer nüchternen Perspektive from 2021-09-05T04:00

Wir waren im Kino! Mia in Berlin, Mika in Hannover. Danach treffen wir uns zum SodaKlub-Filmgespräch. Was denken wir über den Film "Der Rausch"? Verharmlost er das Trinken maßlos oder bietet genau ...

Wut from 2021-08-29T04:00

Wut, das ist Selbstverteidigung und Überlebensmechanismus, ist heiße flammende Energie, die von unten nach oben brodelt und unsere Synapsen flutet. Der ganze Körper ist bereit für eine Aktion: E...

zøli - Wir gehen ins Zölibat from 2021-08-22T05:00

In Portugal haben wir beschlossen, eine neue Lifestyle-Bewegung zu begründen. Kein Sex, keine Dates - nur das blanke Sein.  Vlada hat es vorgemacht, Titilayo hat den Namen 'Zöli' (kurz für Zölib...

Das wird man ja wohl noch sagen dürfen from 2021-08-15T04:00

Man mag es kaum glauben, aber auch wir werden kritisiert. Exemplarisch haben wir drei große Fässer herausgegriffen, die wir in dieser Woche aufmachen wollen:  

• Was halten wir von politis...

Sollte ich mein Alkoholproblem angehen? from 2021-08-08T05:00

Habe ich (schon) ein Alkoholproblem? Wie viel muss ich trinken, um ein Alkoholproblem zu haben? Und wenn ich ein Alkoholproblem habe, sollte ich es dann angehen? Wenn du dir diese Fragen stellst, a...

Die 1 Million Euro Frage: Was kostet ein Rückfall? [Triggerwarnung] from 2021-08-01T04:00

Nach dem Trip in Mias Vergangenheit kommen wir ein bisschen entkräftet zurück und stellen uns, nur mal so zum Spaß, ein paar hypothetische Fragen: Was würde eigentlich passieren, wenn wir wieder tr...

ADHS-Gespräch mit Nina kurz nach ihrer Diagnose: Impostor Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol from 2021-07-30T13:41:56

• Nina auf Instagram: www.instagram.com/sober.and.free
• Ninas Blog: https://sober-and-free.com/ 
• Mikas Instagram: www.instagram.com/liebeundregress
• Mikas E-Mail-Adresse...
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Mia und der Alkohol from 2021-07-25T05:00

Wir tauchen ein in Mias Trinkgeschichte und die Entwicklung ihrer Abhängigkeit. Wir gehen zurück zu ihren ersten Drinks, als das Trinken noch fast unschuldig war, reden über den ersten Rausch, die ...

ADHS-Gespräch mit Mileva: Community, Therapieformen und Gefühlsmanagement from 2021-07-21T04:00

Vor einigen Monaten hat Mileva einen ADHS-Stammtisch ins Leben gerufen. Auf dem zugehörigen Discord-Server tauschen sich Frauen, trans*, inter* und non-binäre Menschen über alles rund um das Thema ...

Prinzessin auf der Kippe: Was ist ein Kater? from 2021-07-18T05:00

Nachdem Mika neulich ausgeflippt ist und ihr fein kalibriertes System mit 5 Zigaretten und einem alkoholfreien Bier durcheinander gebracht hat, fühlt sie sich verkatert. Wir besprechen, wie es d...

Catch-up im Juli: Zehn Tipps gegen Liebeskummer from 2021-07-11T05:00

Mias emotionales Konto ist auf Null und trotzdem gibt sie ihrer Trennung vier von fünf Sternen. Mika schlägt als Rebound einen Hacki Sack spielenden Dreadlock-Surferboy mit Muschelkette vor. Wir...

Wie bleibt man nüchtern? from 2021-07-04T07:38:26

Wir haben schon oft darüber gesprochen, wie man nüchtern wird. Heute widmen wir uns der Frage, wie man es auch bleibt. Dabei werfen wir mit vielen schlauen Sprüchen um uns, diskutieren die Frage...

Spiritualität (2/2): Anonyme Alkoholiker, Konservative und das Leben fühlen from 2021-06-27T05:00

Mika sucht nach mehr Spiritualität in ihrem Leben, weil sie mit dem Sinn der Existenz hadert. Also reden wir ein bisschen über das Angebot, das so auf dem Tisch liegt. Über Hardcore-Atheisten, d...

Spiritualität (1/2): Tarot, Esoterik und die höhere Macht from 2021-06-20T05:00

Mika musste sie unbedingt nochmal hören: Die Story, wie Mia mit 17 zur Telefon-Wahrsagerin wurde. Wir sprechen über Sternzeichen und Geburtshoroskope, über Tarot und den Sinn und Zweck. Mika ist an...

Liebe, Trennung und alte Gefühle from 2021-06-13T04:59:12

Heute geht es um Liebe, Beziehungen, Trennungen und unbearbeitete Gefühlskloaken. Mia erzählt ein bisschen was von der On-Off-Trennung, in die sie die letzten Wochen verwickelt war und schildert, w...

Do's and Don'ts für den Umgang mit Nüchternen from 2021-06-06T04:00

Niemand wird im luftleeren Raum nüchtern. Wir alle haben Freund*innen, Familie oder sonstwie wohlmeinende Menschen in unserem Leben, die vielleicht gerne wüssten, wie sie uns helfen können, wenn wi...

Nüchtern sein mit Jo from 2021-05-30T05:00

Wir treffen uns heute mit Mias Freundin Jo, die seit vier Wochen nüchtern ist. Weil es ihr wichtig war, selbst zu bestimmen, wie ihre Recovery aussehen soll, hat sich Jo bei konservativen Therap...

ADHS-Gespräch mit Lena - Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus from 2021-05-26T03:00

Herzlich Willkommen zur ersten richtigen Folge von "ADHS-Gespräche". Mit Lena spreche ich, Mika, über ihre Diagnose, die sie mit 15 Jahren bekommen hat (damals ist sie heimlich zur Therapie gegange...

Wie spricht man jemanden auf ein Alkoholproblem an? from 2021-05-23T05:00

Heute geht es darum, wie man sich verhält, wenn man sich Sorgen um den Alkoholkonsum einer anderen Person macht. Was eine How-to-Liste werden sollte, entwickelt sich aber schnell zur Not-to-do-L...

ADHS-GESPRÄCH mit Mia und Mika - Die ersten Tage Ritalin und die Frage: Darf ich mich so fühlen? from 2021-05-19T05:00

Die Website "Sag ich's" : https://sag-ichs.de/start 

Mark Lewis - Why Addiction is Not a Disease

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Was haben Alkohol und Feminismus miteinander zu tun? (Teil 1) from 2021-03-07T06:00

Wir reden über das große F-Wort:  Hat Feminismus ein Branding-Problem? Was genau bedeutet er eigentlich für uns persönlich? Wie sind wir Feministinnen geworden?  Und natürlich: Was hat Alkohol d...

Catch Up: Geld #2, Suchtdruck und Mikas Lösung für alle Probleme from 2021-02-28T06:30

Seit der Folge über Geld ist viel passiert - eigentlich wollten wir uns nur kurz erzählen, wie es mit unseren Steuererklärungen steht. Entstanden ist aber ein Gespräch über Mindset, Rauchen, Abh...

Geld from 2021-02-21T06:00

Geld? Oh Gott Geld! Oh Gottohgottohgott. Aaaaagh!!! Formulare? Oh ich hab schon wieder 2 Wochen nicht in meinen Briefkasten geguckt. Upsie, hab ich vergessen (habe nur jede Sekunde der letzten Woch...

Die 12 Schritte der Anonymen Alkoholiker from 2021-02-14T06:00

Nachdem wir euch in der letzten Folge erklärt haben, was die Anonymen Alkoholiker sind und wie so ein Meeting eigentlich abläuft, gehen wir heute mal die 12 Schritte durch. Sie bilden den Kern d...

Wer sind die Anonymen Alkoholiker? from 2021-02-07T06:00

Heute erzählt dir Mia alles, was du für den erstes AA-Meeting wissen musst. Wie läuft so ein Meeting ab und was für unterschiedliche Formen gibt es? Was sind die Regeln? Stimmen die Klischees, d...

Lockdown ohne Alkohol from 2021-01-31T06:00

Wir reden über unser Lockdown Life - Wie ist das so für uns, wenn die Struktur verloren geht? Was machen wir, um sie uns zurückzuholen? Welche Bedeutung hat die Kapitulation vor der Realität, un...

Nüchtern sein mit Vlada Mättig (me|sober) from 2021-01-24T06:00

Eine riesen Freude im Gebäude! Wir haben in dieser Folge unseren ersten Gast und zwar die wunderbare Vlada Mättig. Sie ist Gründerin der Plattform Me|Sober, Bloggerin, Mentorin, Podcasterin, Hun...

Kreativität from 2021-01-17T06:00

Wir sprechen über die Frage, wie Kreativität mit Alkohol zusammenhängt. Sind wir kreativer geworden, seit wir nicht mehr trinken? Oder wurden unsere Gedanken ohne das Glas Wein plötzlich flach u...

Dry January from 2021-01-10T05:00

Einen Monat auf Alkohol verzichten? Natürlich kein Problem für diese zwei Podcast-Hosts - zumindest nicht mehr. In dieser Folge vom Sodaklub geht es um Trinkpausen, für wen ein Dry January eine ...

Vorsätze from 2021-01-03T06:00

Wir wühlen uns durch alte Tage- und Notizbücher um herauszufinden, was für Vorsätze wir uns in der Vergangenheit gemacht haben. Alkohol ist dabei natürlich der eine große - und der, den wir imme...

Weihnachten ohne Alkohol: #5 Enttäuschung from 2020-12-25T08:37:48

Mika hat mit einer Enttäuschung zu kämpfen. Wie geht man damit um, wenn die Erwartungen an die Feiertage (oder eigentlich auch insgesamt ans Leben) enttäuscht werden? Und: ist das eigentlich ein Tr...

Weihnachten ohne Alkohol: #4 Rollen from 2020-12-24T06:00

Was für Rollen nehmen wir in der Familie ein?  Mika erzählt, dass sie die oft "Vermittlerin" ist und welche Gefahren und Vorteile damit einhergehen. Wir fragen uns, wieso man im Elternhaus plötz...

Weihnachten ohne Alkohol: #3 Willkommen im Klub from 2020-12-23T07:30

Wir haben euch auf Instagram gefragt, was euch so durch den Kopf geht, wenn ihr daran denkt, an Weihnachten nüchtern zu bleiben. Mia und Mika besprechen ein paar Fragen aus der Hörer*innenschaft...

Weihnachten ohne Alkohol: #2 Tipps from 2020-12-22T06:00

Weihnachten nüchtern zu bleiben hat seine ganz eigenen Herausforderungen. Mia und Mika sammeln ganz konkrete Tipps, die euch helfen können, Weihnachten alkoholfrei zu feiern.

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Mika ...

Weihnachten ohne Alkohol: #1 True Meaning of Christmas from 2020-12-21T07:48:29

Die Weihnachtstage nähern sich in schnellen Schritten. Sodaklub ist für einige Bonus-Folgen am Start, um die Nüchternheit über's Fest vielleicht ein bisschen einfacher zu machen.  Mika beichtet, da...

Familie from 2020-12-20T06:00

Alkohol rinnt durch Familien wie Wasser durch eine Landschaft und hinterlässt für immer seine Spuren in der Erde, schreibt Caroline Knapp in ihrer Autobiografie. Auch in Mias Clan war Alkohol da...

Konsumscheiße from 2020-12-13T06:00

Mia kommt mit einer heftigen Analogie um die Ecke: Folgt die Art, wie wir unseren Planeten behandeln denselben Gesetzen wie Alkoholsucht? Macht euch gefasst auf eine Folge, in der es um Konsum u...

Catch-Up #1 from 2020-12-06T11:24:23

Die Folge nach der Lost Episode. Mia und Mika reden einfach mal so über ihr Leben. Über ihr Zuhause, die Nüchternheit.

Ihr könnt erfahren, wie Mikas Social Media Pause läuft (Spoiler: Geht...

Wie hast du aufgehört zu trinken? from 2020-11-29T07:00

Während Mia und Mika in der letzten Folge die Frage behandelt haben, wieso sie aufgehört haben zu trinken, fragen sie sich jetzt: "Wie haben wir das eigentlich gemacht?" Mika erzählt, dass sie nie ...

Warum hast du aufgehört zu trinken? from 2020-11-22T08:30:16

Na klar, Gesundheit - man sollte mehr drauf achten. Aber war das wirklich der Grund, weshalb man den Drink gekickt hat? Mia findet, nüchtern sein ist wie kein-Fleisch essen - keiner muss ernsthaft ...

Gefühle #2 from 2020-11-08T08:01:26

In Teil 2 der Gefühle-Episode diskutieren Mika und Mia ihre emotionalen Baustellen.  Mika denkt darüber nach, wie sich Wut in Revolution verwandeln lässt.  Mia schildert, was passiert, wenn  ihr...

Gefühle #1 from 2020-11-01T07:00

Bring Wein, wir müssen über Gefühle reden? We call Bullshit! Mika und Mia reden über Gefühle bei Kaffee und Mineralwasser. Mika stellt die Theorie auf, dass Alkohol unser innerer Donald Trump is...

Männer from 2020-10-24T05:00

Wir reden über Männer! Männer, die wie Wein sind. Männer, die Katzen streicheln und Männer bei denen sich die Achselhaare aufstellen. Wir erklären, wie man mit nüchternen Typen rummacht, wie man...

Bin ich Alkoholiker*in? from 2020-10-18T06:00

Mia erzählt, wieso sie anonyme Nicht-Alkoholikerin ist. Mika erzählt von Selbstdiagnose und Naturgesetzen. Beide nehmen das Label "Alkoholiker*in" einmal genauer unter die Lupe: Bringt es was od...

QuitLit from 2020-10-11T06:00

Mia und Mika diskutieren "QuitLit", also jene Bücher, die beim Nüchtern werden wichtig waren. Mia spricht über das Geheimnis, das richtige Buch zur richtigen Zeit zu finden. Mika verrät, welcher...

Wie viel Alkohol ist normal? from 2020-10-04T08:00

Mia und Mika diskutieren die Mutter aller Fragen: Habe ich schon ein Alkoholproblem? Wie viel Alkohol ist normal? Muss ich aufhören? Wie kann ich weitertrinken, aber ohne, dass ich es brauche? W...

Freundschaft from 2020-09-28T16:12:29

Mia und Mika sprechen darüber, wie sich ihre Freundschaften in der Nüchternheit verändert haben. Mika ist ein Mensch verloren gegangen, den sie nicht vermisst. Mias Freund*innen treffen sich sta...

Corona, Arbeit, Zigaretten from 2020-09-28T16:10:44

Mia und Mika machen ihr ganz persönliches Corona-Update: Mia fragt sich, ob das Schreiben eigentlich noch Sinn macht. Mika stellt sich eine alternative Realität vor, in der sie noch trinkt. Und ...

Der erste Tag from 2020-09-28T12:22:12

Mia und Mika erzählen von ihrem ersten nüchternen Tag und fragen sich, ob damals irgendwas anders war - denn dem ersten Tag sind noch viele weitere gefolgt. Mia hatte eine Energie in sich, die m...