Körper 1 - a podcast by Mia und Mika

Endlich ist es da, unser lang ersehntes Gespräch über Körper! Wir hatten soviel Redebedarf, dass wir eine Serie draus gemacht haben — heute gibt es Teil 1 von 3. Wir starten bei den Basics: Einatmen, Ausatmen, essen und bewegen.

Mika ist neuerdings auf dem Körpertrip und erzählt von den Freuden und Leiden des Kundalini Yoga. Wir reden über den  langen Prozess, unseren Körper zu erkennen und wertzuschätzen, in einer Welt, in der man ihn immer als letztes ins Team wählt, und erzählen, wie wir nett zu unseren Körpern sein können, um sie für all die Gemeinheiten zu entschädigen, die wir ihnen seit der Zeit in der Sportumkleide angetan haben.

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Die Ernährungsdocs

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