#12 ¿A qué ritmo debo correr? - a podcast by Dixo Retro

from 2015-07-10T11:36:45

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Mucho se habla del ritmo que debes llevar para que tu carrera sea un éxito, pero ¿cómo sé a que ritmo voy? Sonia Chávez te explica los cuatro tipos que hay (lento, medio, fuerte y muy fuerte), cómo identificarlos y cómo aplicarlos al entrenar. Y si necesitas calcular velocidad y distancia, ésta página te va a ay