#19 Para que no te lesiones en el maratón - a podcast by Dixo Retro
from 2015-08-28T07:00
::
::
¿Quieres correr un maratón? Cuidado: si no lo haces bien puedes tener lesiones. Por fortuna, Sonia Chávez tiene cuatro consejos básicos para evitar que el triunfo se convierta en dolor: checa tu postura al correr, adquiere fuerza y flexibilidad, trabaja la capacidad cardiovascular y sé constante.
Further episodes of Soy Corredora
Further podcasts by Dixo Retro
Website of Dixo Retro