#28 Consejos para mejorar tu cuerpo · Soy Corredora - a podcast by Dixo Retro

from 2015-10-30T08:45

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Es importante el ejercicio, pero no olvides cuidarlo para que los efectos de la actividad física sean óptimos. Sonia Chávez te recomienda poner atención al estiramiento, cuidar tus articulaciones, no malpasarte (¡ojo con el desayuno!), sudar y acelerar el metabolismo y, como siempre, tomar suficiente agua.