Entender las Zonas de Frecuencia Cardíaca | Soy Ultra .23 - a podcast by Soy Ultra

Comenzamos nuestra temporada de podcast nuevamente!

Con el gran ganador del Endurance Challenge de 100 millas (160 K) Enzo Ferrari @enzo.ferrari.ultra es entrenador del equipo The North Face Chile.

Hablamos para entender cómo trabajar con la Zonas de Frecuencia Cardíaca.

Pero además, para los ciclistas hablamos de cómo trabajar con Watts o mejor dicho en español, vatios.

Ahora por fin, quedará claro a toda la comunidad de #SoyUltra qué hacer con la Zona 1, Zona 2, Zona 3 y Zona 4 !

.

#cardio #ultratrail #training #podcast #entrenamiento #training #cardio

Further episodes of Soy Ultra

Further podcasts by Soy Ultra

Website of Soy Ultra