Podcasts by Klaas en Koen lopen weg
Klaas en Koen zijn mateloos op zoek naar zingeving en avontuur. De mateloosheid had bij de heren vijftien jaar geleden nogal een destructief randje maar nu lopen ze graag hard en één van de twee is veganist en de ander mediteert iedere dag. Nu ouwehoeren ze over hardlopen, Johnny Cash, kip, Stryd, mediteren en meer.
Further podcasts by Sportrusten: word fit met een glimlach
Podcast on the topic Gesundheit und Fitness
All episodes
#30 over Harry Potter en Koen loopt een dik PR dankzij Klaas' training from 2022-02-18T09:47:11
Afgelopen zondag liep Koen een dik PR op de tien kilometer bij Indie10. We blikken terug op dit mooie evenement van Yoshi Groen en over Koens PR. Hoe kan het dat hij op zijn 42ste zo'n dik PR loopt...
Listen
#29 Over looptrainer worden, Yasso's en marathonwattage from 2022-01-21T08:16:51
Klaas' lief is 10 dagen aan het mediteren, dus hij is alleen met zijn dochtertje. Toch vindt hij tijd om hard te lopen en training te geven. Koen traint op marathonwattage en is blij met de Yasso-t...
Listen
#28 Tips voor een snelle 10 kilometer en een rif van Keith Richards from 2022-01-05T17:03:55
2022 belooft een mooi loopjaar te worden. Klaas en Koen zijn in vorm en bespreken de wensen en plannen. Verder gaat het over Keith Richards, schrijver Erik Jan Harmens en 1 januari: wat een mooi be...
Listen
# 27 Klaas heeft een nieuwe loper op zijn been: wie? from 2021-12-21T13:18:18
Welja, weer een lockdown. Gelukkig kunnen lopers die een voorjaarsmarathon gaan doen, zich alvast vastbijten in een nieuw schema. Verder heeft Klaas naast Roger Bannister nog een loper op zijn been...
Listen
# 26 Is een neusademhaling zinvol voor lopers? from 2021-12-04T19:59:01
Klaas is begonnen met neusademhaling tijdens het hardlopen. Zijn training op dinsdag doet hij tegenwoordig met zijn mond dicht. Wat zijn de voordelen van een neusademhaling? En een documentairetip.
Listen
#25 Een avontuur en een verrassingsfeestje from 2021-11-20T13:13:37
De loopgroep van Klaas organiseert stiekem een verrassingsfeestje en Klaas pinkt een traantje weg. Koen rent in de Ardennen en de heren weten niet zo goed wat ze met corona en de regels aanmoeten.
Listen
#24 Over Klaas' verslaving aan drank en cocaïne from 2021-11-09T15:14:08
Eind november is Klaas 10 jaar clean. Na een jarenlange verslaving aan drank en drugs, wenste hij in een afkickkliniek een ander leven. Hardlopen speelt een mooie rol in de afgelopen jaren. In deze...
Listen
#23 Over lopen op met vermogen met 2 bijzondere gasten from 2021-10-27T14:58:28
In deze speciale podcast zijn Ron van Megen en Hans van Dijk te gast. Twee ingenieurs die fan zijn van hardlopen op vermogen. In deze speciale editie bevragen Klaas en Koen deze lopers, schrijvers ...
Listen
# 22 Gelukt! Marathon in 2:59:04 from 2021-10-20T09:18:23
Zondag liepen we de marathon in Amsterdam. Klaas wenste al 7 jaar een marathon binnen 3 uur. Zondag lukte het. Met dank aan nogal veel leuke types. Verder gaat het over Paulo Coelho en Karin Verhei...
Listen
#21 De marathon: hoe doe je dat mentaal from 2021-10-13T11:20:51
Zondag is de marathon van Amsterdam. Gaat het Klaas lukken om onder de drie uur te lopen? Zondag om 12:00 uur weten we het. In de deze podcast nemen ze de laatste week door en hebben ze het over ge...
Listen
#20 Over Connie Palmen, Bart Yasso, ouder worden en Londen from 2021-10-05T17:59:01
Klaas is fan van Yasso's. Koen had er nog nooit van gehoord maar deed graag een training mee. Verder is Klaas bezig met ouder worden en Koen leest Connie Palmen. En uiteraard hebben de heren het ov...
Listen
# 19 Een pistool, een bronzen medaille, een goede training en een mooi verhaal from 2021-09-29T13:10:17
Klaas lijkt klaar voor sub3, Koen ontmoet een bijzondere vrouw die brons won op de paralympics, Klaas vertelt een verhaal over een bekende artiest met een pistool en meer.
Listen
#18 Klaas beult Koen af en Koen leest een boek waar ie tegen is from 2021-09-22T14:07:35
Klaas heeft een loopgroep KBoom Running en Koen doet voor het eerst mee. Dat viel niet mee. Verder leest Koen het boek Master je mindset en hij komt erachter waarom hij dat niks vindt.
Ver...
# 17 Klaas op koers voor sub 3 en Koen mediteert zich suf from 2021-09-14T14:54:27
Klaas doet tempoblokken op 4:15 /km en Koen loopt een PR op de 10 kilometer. We ontrafelen het geheim van boven jezelf uitstijgen en komen uit bij mediteren (althans, Koen komt daar uit). Klaas ont...
Listen
# 16 Klaas is (voor 't eerst) boos en Koen kijkt uit naar een lijdensweg op zondag from 2021-09-10T08:55:39
De CPC gaat niet door. Klaas voelt zich vrij, Koen niet. Zondag is een bijzondere dag. En wat zijn er toch veel leuke mensen.
Listen
#15 Lelijke boektitel, goed boek en gestoorde 5000 meter from 2021-09-01T14:37:17
We liepen een bijzondere 5000 meter. Voor Klaas een (tikkie) frustrerende loop, voor Koen een dik PR. Verder leest Klaas een mooi boek en zijn er mooie plannen voor het najaar.
Luister pod...
#14 Waarom is het moeilijk om diep te gaan? from 2021-07-19T16:30:31
Over diepgaan, hard starten, oppervlakkige podcast, Berghuis en meer moois.
Listen
# 13 Klaas schrijft zich in, EK en een bijzondere vrouw from 2021-06-30T12:08:31
Klaas zag de uitslag van een heel bijzonder loopevenement en ontdekte iets moois. Koen leest voor uit De monnik en de filosoof. En meer moois.
Listen
#12 Over gewicht, een oude liefde en Klaas leest voor from 2021-06-17T08:13:06
Klaas leest een schitterende passage voor en Koen krijgt mail van een oude liefde. Verder gaat het over de voordelen van afvallen en de gevaren van daarover praten. En even kort over voetbal.
Listen
# 11 Over Abdelkader Benali, het clubhuis, Kafka en helden (of niet) from 2021-06-08T17:06:46
Klaas liep een rondje met Abdelkader Benali door Amsterdam. Ook liepen Klaas en Koen samen met een cluppie lopers vanuit het nieuwe clubhuis voor lopers. Verder een mooi verhaal van de halve van La...
Listen
#10 Na 298 kilometer ging het niet meer from 2021-05-27T14:54:31
21 mei liepen we weg met als doel om 400 kilometer in acht dagen te lopen. Na 880 meter op dag 7 was het over. Klaas verloste Koen uit zijn lijden: 'Koen, laten we stoppen. Ik kan er niet eens meer...
Listen
#9 Vanuit de camper halverwege onze 400 km-trip from 2021-05-24T17:47:31
Een marathon in de nacht, een gemiste pont, wandelen, hardlopen, zwijgen en veel aardige mensen: dag 1 t/m 4 van onze 8-daagse trip.
Listen
#8 Nog drie nachtjes slapen from 2021-05-18T10:46:49
Klaas en Koen beginnen bijna aan hun rondje van 400 kilometer door Nederland. Wat doen ze de laatste week? En Koen leest een stukje voor van zijn favoriete boekpersonage en Klaas heeft nogal veel v...
Listen
#7 Iron Maiden, lopen in Zeeland en hoeveel geld geef je uit aan lopen? from 2021-05-11T10:15:02
Klaas en Koen lopen in Zeeland en Klaas ontdekt een nummer dat over hardlopen gaat. Verder gaat het over geld. Hoeveel geld geef jij uit aan hardlopen?
Listen
#6 Koen loopt een lama, Klaas krikt zijn CP en Rijkaard en Van Basten from 2021-05-03T14:32:45
Klaas loopt na een hele lange trainingsweek een supersnelle 5 kilometer, Koen loopt rustig aan een lama. Verder gaat het over het kampioenschap van Ajax, Rijkaard, Van Basten en langer uitademen ti...
Listen
#5 Rennen naar Abcoude, de Koning en waarom lopen eigenlijk niet over lopen gaat from 2021-04-26T15:27:41
Zondag liepen we 50 kilometer in drie etappes. Hoe was dat? Hoe voelen de benen een dag later? En hebben we nog wel zin in ons avontuur om 8 dagen op rij 50 kilometer te rennen? Verder nog nieuws o...
Listen
#4 Klaas traint véél en Koen heeft vragen over bier, Scott Jurek en gedachteloosheid from 2021-04-19T16:21:31
Klaas trainde vrijdag al drie keer op één dag en deed zondag een inspanningstest. Hoe staat hij er voor? Koen leest Scott Jurek en schrikt van een bijzin. Zondag lopen we samen 50 kilometer (als he...
Listen
#3 over de marathon van Almere, god, Ineke Albers en de route van 21 mei from 2021-04-12T17:46:03
21 mei gaan Klaas en Koen vanuit Bos en Lommer (Amsterdam) 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. Gister liepen ze ter voorbereiding de marathon van Almere. In deze podcast gaat het over de route, o...
Listen
#2 Zenuwen voor 21 mei en 1600 aanmeldingen voor webinar from 2021-04-07T07:27:58
21 mei gaan Klaas en Koen 8 dagen rennen. 50 kilometer per dag. De route wordt uitgestippeld, maar hoe train je voor zo'n trip? Over trainen, zenuwen en volken waarbij lopen meer is dan sport.
Listen
#1 Over de (mislukte) marathon van Den Bosch en een nieuw (wild) plan from 2021-03-29T11:47:34
Klaas Boomsma en Koen de Jong lopen hard. Dat doen ze vaak en graag. Er is één ding dat ze bijkans nog leuker vinden hardlopen en dat is ouwehoeren over hardlopen.
In aflevering I praten z...
#6 Marco Rink from 2019-09-03T17:00:24
Marco Rink emigreerde met zijn gezin van Klazienaveen naar het grootste bos van West-Europa in Noord-Finland. Sportrusten praat over de natuur, verhuizen, een vol hoofd en Finse rust.
Listen
#5 Bram Bakker from 2019-05-22T06:24:32
Sportrusten gaat in gesprek met de beroemdste psychiater van Nederland: Bram Bakker. Het is een mooi gesprek over zijn nieuwe boek, diagnoses, hardlopen, zijn ziekte en ademhaling.
Listen
#4 Mabel van den Dungen from 2019-05-06T17:34:19
Mabel van den Dungen is de Nederlandse koningin van Intermittent Fasting, krachttraining én de liefde. Beluister de podcast met deze inspirerende vrouw.
Listen
#3 Abdi Nageeye from 2019-04-13T19:06:28
Abdi Nageeye is niet alleen Nederlands recordhouder op de marathon. Hij kan ook zeer enthousiasmerend vertellen. Beluister de podcast van deze bijzondere loper.
Listen
#2 Janneke Poort from 2019-03-29T15:21:26
De bekendste hardloopfotograaf van Nederland: Janneke Poort.
Ze viel 18 kilo af en liep drie marathons, hoewel haar artsen haar met klem hadden afgeraden om überhaupt hard te lopen. Janne...
#1 Aart Vierhouten from 2019-03-08T19:26:32
Jaja, Sportrusten begint met Podcasts. In deze eerste aflevering niemand minder dan profwielrenner Aart Vierhouten. Wat denkt hij van komend wielerseizoen? Zit ie zelf nog wel op de fiets? Heeft ie...
Listen