# 17 Klaas op koers voor sub 3 en Koen mediteert zich suf - a podcast by Sportrusten: word fit met een glimlach

from 2021-09-14T14:54:27

:: ::

Klaas doet tempoblokken op 4:15 /km en Koen loopt een PR op de 10 kilometer. We ontrafelen het geheim van boven jezelf uitstijgen en komen uit bij mediteren (althans, Koen komt daar uit). Klaas ontdekt ook nog een Groningse dichter/zanger.