Carlo Varalda - l'allenamento della forza negli sport di endurance - a podcast by Simone Bortolotti

Uno degli elementi fondamentali nell'allenamento moderno per gli sport di endurance è l'allenamento della forza. Come pianificarlo? Quali metodi sono i migliori e quali sono gli sviluppi futuri? Interviene l'esperto allenatore della forza Carlo Varalda

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