Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden - a podcast by Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt, kann verschiedenste Prozesse des Lebens erklären. Ein Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dazu beitragen, Stress zu vermeiden.

Dieser Vortrag über das “Allgemeine Anpassungsprinzip” ist ein Auszug aus dem siebten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya.

Um Stress abzubauen, das Allgemeine Anpassungsprinzip geschickt zu nuten, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, die das Allgemeine Anpassungsprinzip anwenden, kannst du lernen bei Yoga

Der Beitrag Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Further episodes of Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Further podcasts by Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

Website of Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.