PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung - a podcast by Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

Lass dich von Sukadev mit einer Audio mp3 in die Entspannung führen. In die PMR – eine der populärsten Techniken der Entspannung. Einfach und klar angeleitet von Sukadev. Diese Technik hat viele Namen: PMR, Progressive Muskelentspannung, fortschreitende Entspannung, Progressive Muskelrelaxation, Progressive Relaxation. Sie wurde entwickelt von Edmund Jacobson auf der Grundlage von Yoga Tiefenentspannungstechniken. Hier ist sie leicht abgewandelt – nach Meinung von Sukadev funktioniert sie so noch besser

• Entspannung Anleitung als mp3, Video und Entspannungstexte


• Entspannung Kursleiter Ausbildung


• Ausbildung Kursleiter Autogenes Training


• Entspannungstherapeuten Ausbildung


• Ausbildung PMR


• Yogaschulen mit Tiefenentspannung Kursen


• Infos mit Erläuterungen, Videos, mp3s zu Tiefenentspannung

Der Beitrag PMR Progressive Muskelentspannung mp3 Anleitung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Further episodes of Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Further podcasts by Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.

Website of Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.