Reichen positive Gedanken, um deinen Stress zu reduzieren? - a podcast by Silke S. Stenger

Raus aus dem Stress – nur durch positive Gedanken? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Sicherlich kennst du aus vielen Ratgebern den Tipp, positiv zu denken, Affirmationen anzuwenden, um deine Ziele zu erreichen oder Stress zu reduzieren. Solche Affirmationen sind zum Beispiel "Ich bin glücklich." "Ich bin selbstbewusst." "Ich bin schlank." "Ich bin reich."

Glauben wir diesen Ratgebern, brauchen wir uns diese nur einzuprägen und zu wiederholen und schon – zack – programmieren wir unser Unterbewusstsein um und wir werden alles erreichen, was wir wollen.Hand aufs Herz – wie oft hast du schon vor dem Spiegel gestanden und Affirmationen wiederholt? Wie oft bist du von einem Termin zum nächsten gehetzt und hast Dir immer wieder vorgesagt: Ich bin total entspannt? Was ist geschehen? Hat es sich bewahrheitet?
Positive Gedanken und Affirmationen sind ein wunderbares Werkzeug, um unsere Energie, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir erreichen wollen. Aber das allein reicht nicht. Was es allerdings braucht, um Deinem Ziel, Stress zu reduzieren, tatsächlich näher zu kommen, um das geht es in dieser Folge.

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