STY – Ep. 45 – Wie plane ich meine Diät richtig? - a podcast by Olaf Mann

Melissa Lepenat zeigt in der heutigen Episode auf, welche verschiedenen Elemente man beachten muss, wenn man in eine Diät starten möchte. Dies beginnt beim Mindset, geht über Ernährung bis hin zur Bewegung. Ebenso steigt sie in die Thematik ein, wie man merkt ob man wirklich Hunger hat. Alles in allem die perfekte Anleitung für eine ganz persönliche Diätplanung.

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