Avsnitt 102: Återhämtar sig personer över 40 långsammare än yngre? - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam
from 2017-12-13T00:00
::
::
I dagens avsnitt sätter vi tänderna i en ny träningsstudie som undersökte om personer över 40 år behöver längre tid för att återhämta sig efter träning än yngre. Dessutom benar vi lite i fuskcurlandets varande eller icke varande.
Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 06:45 - Ska du göra strikta curls eller "fuska"?
- 14:10 - Återhämtar sig personer över 40 långsammare än yngre?
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Further episodes of Styrkelabbet
Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam
Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam