Avsnitt 106: Så lyckas du med viktnedgången - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam
from 2018-01-10T00:00
::
::
Köp vår nya bok "Styrkelabbets kostscheman" här: http://www.styrkelabbet.se/kostschema/
***
I dagens avsnitt delar vi med oss av våra bästa tips om hur du genomför en lyckad viktnedgång i praktiken!
Hålltider:
- 00:00 - Försnack
- 09:55 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
- Så deffar du: Stor guide om fettförlust
- Hur stort kaloriunderskott kan man ligga på under en deff utan att tappa muskelmassa?
- Kost vid deff: 3 regler för att välja bra mat
- Gå ner i vikt: Den stora guiden till viktminskning
- Gå ner i vikt utan att räkna kalorier: 11 tips
- Kalkylator för att beräkna din kroppsfettprocent och fettfria massa
- Beräkna ditt energibehov: Enkel kalkylator
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Further episodes of Styrkelabbet
Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam
Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam