Avsnitt 20: Nya rön om träningsfrekvens - dubbla resultat med dubbla träningen? - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam
from 2016-05-17T23:00
::
::
Får du dubbelt så stor muskeltillväxt om du tränar samma muskel två gånger i veckan istället för en? I dagens avsnitt återvänder vi till ämnet träningsfrekvens, i ljuset av en ny meta-analys på ämnet.
Hålltider:
- 00:30 - Försnack
- 06:30 - Dagens ämne
Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.
***
Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:
***
Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
Further episodes of Styrkelabbet
Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam
Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam