Bonus till avsnitt 13: Lyssnarnas frågor om periodisering! - a podcast by Daniel Richter och Philip Wildenstam

from 2016-04-02T23:00

:: ::

I det här bonusavsnittet svarar vi på några av alla de frågor ni lyssnare hade om periodisering! Frågor som avhandlas är till exempel:



  • Att periodisera genom att fokusera på ett lyft åt gången

  • Borde man göra regelbundna toppningar även om man inte ska tävla?

  • Hur periodiserar man inför en tävling i styrkelyft?


Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet.



***


Artiklar som är relaterade till dagens ämne hittar du på Styrkelabbet.se:



***





Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.

Further episodes of Styrkelabbet

Further podcasts by Daniel Richter och Philip Wildenstam

Website of Daniel Richter och Philip Wildenstam