#4 - NSP-træning: Få kontrollen tilbage over din adfærd - a podcast by Christian Dam

from 2021-12-13T10:23:47

:: ::

Vi ved alle sammen godt nogenlunde, hvad vi skal gøre for at tabe os. Lade være med at spise for meget for tit, motionere osv. Men hvorfor er det så svært i virkeligheden? I dagens episode introducerer vi dig til NSP-træning og giver dig hele strategien bag. Hvis du vil dykke dybere ned i alt dette, så læs denne tilhørende artikel: http://fitnessformularen.dk/intro-til-nsp-traening/