120 | Erfolgsgeheimnisse zur Weltklasse-Performance im Triathlon (2/2) - Laura Philipp - a podcast by Podcast by BRAINEFFECT mit Fabian und Patrick
from 2019-10-14T05:30:17
Im zweiten Teil des Interviews mit Laura Philipp tauchen wir tiefer in die Essenz ihrer Erfolgsfaktoren ein, die sie in die oberste Liga der deutschen Triathletinnen und Ironman Teilnehmerinnen katapultiert haben.
Um Weltklasseleistungen zu erbringen, gilt es genügend Ausdauer für sämtliche der drei Sportarten Marathonlauf, Schwimmen und Radfahren im gleichen Maße mitzubringen und zugleich die richtige Technik der Bewegungsabläufe zu trainieren.
Du erfährst von Laura mit welcher Strategie sie ihre schwächste Disziplin im Dreikampf mit kleinen Schritten erfolgreich Aufholarbeit geleistet hat und ihren einstigen Schwachpunkt weitgehend wettmachen konnte.
Laura gibt uns einen Insider-Einblick in die Triathlon-Szene, die sich in den letzten Jahren stark professionalisiert hat. Die Triathleten stellen nicht zuletzt wegen des Hochleistungs-Equipments, mit denen sie die Wettkämpfe bestreiten stetig neue Bestmarken und Weltrekorde auf.
Du erfährst von ihr, wie schon kleinste Unterschiede in der Körperhaltung, Bekleidung, Sportgerät und in der Ernährungsweise über den Platz auf dem Treppchen entscheiden.
Für Triathleten sind Regenerationsphasen enorm wichtig. Laura gib uns hierzu einen Einblick, wie sie sich von den kräftezehrenden Trainingseinheiten und Wettkämpfen in kürzester Zeit erholt, um erneute Spitzenleistungen zu erbringen.
Darüber hinaus gibt uns Laura noch viele weitere Tipps, Trick und Taktiken Preis, die sich zwar nicht im Musterhandbuch zur Trainingslehre für Triathleten wiederfinden, dafür aber in dieser Episode ausführlich behandelt werden. Höre hinein und lasse dich überraschen.
Shownotes
Homepage von Laura Philipp
https://www.lauraphilipp.de
Instagram Account von Laura Philipp
https://www.instagram.com/laura_philipp_tri/
You Tube Kanal von Laura Philipp
youtu.be/FhKUpG80tMQ
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