168 | Intermittierendes Fasten und die richtige Hormonbalance (2/2) - Laura van de Vorst - a podcast by Podcast by BRAINEFFECT mit Fabian und Patrick
from 2021-01-31T22:10:42.023393
Im zweiten Teil dieser spannenden Doppelfolge geht es um den Gesundheitstrend schlechthin: Intermittierendes Fasten. Von Büroathleten bis Spitzensportlern profitieren immer mehr Menschen von den Vorteilen des kurzfristigen Nahrungsentzugs. Dazu haben wir wieder Laura van de Vorst zu Gast. Laura ist eine weltweit anerkannte Expertin im Bereich Hormonbalance und Frauengesundheit. In dieser Folge erfährst du, wie genau Intermitted Fasting funktioniert, für wen es geeignet ist und für wen eher nicht. Außerdem geht es um das Thema Hormonbalance, wie du sie wiederherstellen kannst und welche Lebensmittel sich besonders dafür eignen.
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