Science to Practice | EP#109 - a podcast by Mikael Eriksson

• The three-legged stool: scientific evidence, coach's experience, athlete's desire and experience. 
• Don't proclaim yourself "evidence-based" and disregard experience (yours or others') for the sake of it
• Interpreting research studies, understanding different study designs and terminology, like statistical significance and effect size
• Statistically significant does not equal the absolute truth - research results is the observation of what happened, not the prediction of what will happen in the future.
• The importance of context (demographic, environmental, athletic ability, etc.)
• The importance of humility - don't be so quick to criticize. A great training plan is based on improving the individual athlete's performance, not on pegging them into the hole of the average research subject response. 
• If you're not measuring you're not managing. 

•  The Enemy of a Good Plan is the Dream of a Perfect Plan with Dean Golich | EP#104
•   "Should your hydration strategy change as you get older?" - Article by Andy on Precision Hydration

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