Als Bodybuilder die mentale Gesundheit pflegen mit Sebastian Ehmann - Selbstreflexion & das Ego - a podcast by Arne Otte

Zu Gast war diese Woche Bodybuilder & Powerlifter Sebastian Ehmann - der schon in jungen Jahren in beiden Bereichen Spitzenleistung und Platzierungen erringen konnte. Wir sprechen über interne und externe Motive für den Sport und wie eine wachsende Dissonanz dieser Motive für die mentale Gesundheit problematisch werden kann. Des weiteren diskutieren wir welchen Stellenwert das erlernen einen Selbstreflexion diesbezüglich haben kann und welche Rollen das Ego während der sportlichen Entwicklung einnehmen kann.

SEBASTIAN bei Instagram: https://www.instagram.com/dominate_science_passion/

Die Episode mit Theo Bartel: https://youtu.be/lBXkn47UOVQ

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