+Arta Kamyabian: Der erste Bodybuilding Wettkampf mit 18 Jahren!? #011 - a podcast by Arne Otte

Arta ist mit seinen gerade mal 18 Jahren bereits extrem ambitionierter Natural Bodybuilder und auch aufstrebender Personal Trainer/Coach.

Wir sprechen über seine Beweggründe in solch jungen Jahren schon auf die Bühne zu treten und welche langfristige Strategie dahinter steht.

Im Detail sprechen wir über die tatsächlich Anforderungen an eine Wettkampfvorbereitung und mit welchen Unwägbarkeiten man zu kämpfen haben wird.

Arta findet IHR hier bei Instagram: https://www.instagram.com/coach.arta.official/

TIMESTAMPS:
3:48 Warum schon mit 18 Jahren den ersten Wettkampf?
7:37 Mit welcher Erwartung Arta in die Vorbereitung gegangen ist und was sich dann tatsächlich für "Struggles" ergeben haben
10:57 Wenn das Training keinen Spaß mehr macht und die Performance sinkt - Mindgame
19:18 Der wachsende Hunger und die Akzeptanz dessen
29:28 Die hedonische Treppe
34:00 Wann Mealtiming wieder wichtig wird!?
41:42 Dietbreaks und das Sammeln von Daten und Reaktionen des Körpers
47:23 Der Schlaf und der Gang zum Klo und Melatonin
56:10 Cardio und Schritte machen
100:30 Das Umfeld

Die hedonische Treppe von Mike Israetel in Szene gesetzt von Jan Frisse: https://www.instagram.com/p/BhmkU2UhjHP/?utm_source=ig_web_copy_link

Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

Das Video auf YOUTUBE: https://youtu.be/R9ySgmi_xBE

FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/

Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

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