Contest Prep Ingredients: Duration - Dietbreaks/Refeeds - Eating into shows with Steve Hall - a podcast by Arne Otte

In this episode i was honored to have Steve Hall on the podcast. We are talking about all kinds of Contest Prep Ingredients..from the optimal duration to Dietbreaks/Refeeds and the goal of being ready early enough to "eat into shows".

TIMESTAMPS
7:28 Current gym-situation in UK
10:36 Longterm planning as a natural bodybuilder
17:28 How long should a contest prep take?
28:40 What does „eating into the show“ mean?
36:10 Why to start your prep on low calories?
44:00 Specialization - is this every bodybuilder’s daily bread and butter?
51:23 What muscle group was the most lacking one when I decided to switch from Men‘s Physique to Bodybuilding class?
55:36 Did Steve plan diet breaks for my prep?
1:03:21 When will Steve‘s start to prep?

Steve´s IG: https://www.instagram.com/revivestronger
the Revive Stronger Membersite: http://revivestronger.com

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Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

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