+Daniel Kubik: "Artgerechte" Bodybuilding Ernährung im Jahr 2020 / GNBF Corona Absage - a podcast by Arne Otte

Wie ernährt man sich eigentlich "artgerecht" als Bodybuilder? Diese Frage diskutiere ich mit Daniel Kubik der erneut zu Gast war. Dabei lassen wir viele unserer eigenen Ernährungsphasen Revue passieren und erarbeiten wie verschiedenste Phasen von Nöten waren um dieses Thema heute rational und effizient zu behandeln. Checkt dazu die Timestamps!

TIMESTAMPS
Intro: Wer ist heute zu Gast?
8:27 Kurzes Update zur Absage der GNBF
19:43 Wie sehen Daniel‘s Prep-Pläne nun aus?
22:30 Nun zum Thema dieser Episode: Wie sah Daniel‘s Ernährung zu Beginn seiner Trainingskarriere aus?
29:01 War IIFYM Daniel‘s nächster großer Schritt in der Ernährung?
33:37 Daniel‘s Erfahrungen ohne das Tracken von Kalorien und die damit einhergehenden Erkenntnisse
48:47 Gibt es DIE OPTIMALE ART sich zu ernähren? Falls ja, wie sieht diese aus? Ein „Komplett-Guide“ zu Mahlzeitenfrequenz, Makroverteilung etc.
1:18:00 Wo könnt ihr Daniel auf Social Media finden?

DANIEL findet IHR hier bei Instagram: https://www.instagram.com/danielkbk_
DANIELS Podcast - the AGE of IRON:
https://app.adjust.com/abuwqb?tracker_limit=200000&deep_link=spotify%3A%2F%2Fshow%2F545HIit89yio75jkEil7mJ%3Fsi%3DRh3cul02RF6M2LvMRbqbAw&redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F545HIit89yio75jkEil7mJ%3Fsi%3DRh3cul02RF6M2LvMRbqbAw%26nd%3D1&label=sp_cid%3A6a334c8b02e43e37b921b059edbc5d8e

Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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