NHS #014: Das Ego - die Wahl der Loads & der kalkulierte Form Breakdown? - a podcast by Arne Otte

Die Serie geht in die vierzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

THEMEN:
-Das Ego - die Wahl der Loads & der kalkulierte Form Breakdown?
-Spezielle Wiederholungsbereiche für Frauen?
-Isoliertes Bauchmuskeltraining ein MUSS?
-VmaxPro/ Pushband zur Messung der relativen Intensität?


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Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen
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