NHS #035: Straight Sets besser als Top- und Downsets? Bodyfat Settling Ranges akzeptieren! - a podcast by Arne Otte

Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

Time Stamps:
8:10 Nils aktuelles Training
24:13 Rant über Gewohnheiten im Bodybuilding
32:50 Mini-Update von mir (für mehr schaut euch gerne die aktuelle Prep-Series an)
45:20 Maintenance-Phase ja oder nein?
53:44 Top- und Down-Sets versus Straight-Sets
1:04:24 Sind Kohlenhydrate nach dem Training Pflicht?

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Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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