NHS #036: Das ultimative Progressionsschema!? Verletzungen und unilaterales Training - a podcast by Arne Otte

Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

Time Stamps:
00:07:58 Nils ist etwas lädiert
00:28:47 Ich bin noch ziemlich gut am Start
00:36:38 Nils Lieblings-Lowfat-Rezepte
00:39:27 Salz im Intra-Workout-Shake?!
00:42:51 Tipps fürs Adduktor-Training im Home Gym
00:43:58 Welche App zum Kalorientracken?
00:45:13 Tipps für den Umgang mit Verletzungen und damit einhergehendes unilaterales Training
00:50:40 Welches Progressionsschema verwenden?

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

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Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen
Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

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