Prep Series #16: Refeeds & Peaking Prozess Daten/Eindrücke sammeln - Posing Coaching - a podcast by Arne Otte

Der Deload/Refeed neigt sich dem Ende! ?
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Heute wurde noch Impfung Numero 2 reingeholt und am Montag ist dann endlich Kick-Off für den nächsten Prep Mesozyklus. ?
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Wenn alles nach Plan läuft haben wir danach 95% der angestrebten Form erreicht!? ?
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Ich habe in der Vergangenheit selten so auf einen Mesozyklus hingefiebert!

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