Progression & Hypertrophie messbar machen mit Frederik Hölzl #121 - a podcast by Arne Otte

from 2021-01-11T06:30:14

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Ich durfte ein weiteres mal Frederik Hölzl im Podcast begrüßen. Fredrik ist erfolgreicher natural Bodybuilder der momentan seinen Master in Sport & Exercise Science macht. Dazu ist er äußerst erfolgreich als Coach bei AP Methods tätig. Thematisch beleuchten wir welche Parameter Progression & Hypertrophie entsprechend sinnvoll messbar machen.